Stelt u zich eens voor…

Precies 7 weken na vandaag, u staat s´ochtends vroeg uitgerust op. U trekt uw favoriete kleding aan en alles zit als gegoten. U werpt een blik in de spiegel en bent tevreden met wat u ziet.

U voelt u fitter, wordt niet meer geplaagd door buikklachten. U heeft geen last van suiker- of (vr)eetkicks. U geniet van gezond eten. Mocht u medicijnen nodig gehad hebben, dan bent u daar nu vanaf, of u kunt met mindere doses toe.

U gaat zelfverzekerd uw dag door, wetende dat u het gewicht dat u heeft verloren, er gemakkelijk afhoudt. U bent niet de hele dag bezig met eten en met wat u wel of niet mag.

Een onhaalbare droom? Ik zeg u van niet!

Alles wat u daarvoor hoeft te doen is een veilig en gezond koolhydraatarm-dieet te volgen. Doet u dat, dan bemerkt u dat het langzaam maar zeker een onderdeel van uw leven zal uitmaken.

Voordelen van een koolhydraatarm dieet

  • minder darmklachten, omdat het koolhydraatarm dieet een gezonde darmflora stimuleert
  • een stabielere bloedsuikerspiegel en daardoor minder insuline-behoefte
  • een hogere vetverbranding, leidend tot gewichtsverlies
  • veel minder neiging tot snoepen en zoetigheid (geen snoepverslaving meer!) doordat uw suikerspiegel stabiel blijft
  • een helder gevoel in uw hoofd, meer energie in uw lichaam
  • eenvoudig te bereiden maaltijden
  • indien gewenst, door een betere spijsvertering: gewichtstoename

Hoe plukken we de vruchten, zonder de ‘zure’ nadelen?

Een hogere vetverbranding zorgt voor een hogere zuurgraad in het lichaam. Dit dienen we te neutraliseren zodat we wel de voordelen hebben van een koolhydraatarm dieet, niet de nadelen.

Ook moet u ervoor zorgen dat u voldoende variatie in uw dieet aanbrengt. Anders wordt het moeilijk om welk dieet dan ook vol te houden, laat staan het in te passen in uw drukke leven!

Ik kan u hierbij helpen. Het ZelfSlank Plan is het eerste veilige, koolhydraatarme dieet. U ontdekt met het ZelfSlank Plan onder andere:

Gezondheid

  • Welke soort vezels buik- en darmklachten veroorzaken en welke niet
  • Welke voeding zorgt voor een stabiele suikerspiegel
  • Hoe u diabetes voorkomt of de klachten met diabetes vermindert
  • Bij welke koolhydraten wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat ze schadelijk zijn voor de gezondheid
  • Hoe u dankzij een hogere vetverbranding gemakkelijker, geplaagd door minder hongergevoel 1 tot 2 kilo per week afvalt
  • Dat wat optimaal voor onze gezondheid is, niet altijd het voedsel is dat in de media wordt aangeprezen
  • Hoe stress onze eetpatronen nadelig beïnvloedt en hoe u stress reduceert met een paar eenvoudige, ademhalingsoefeningen
  • Hoe u uw kinderen, partner of andere geliefden “mee” krijgt in uw gezonde voornemens

Afvallen

  • Hoe het komt dat met een koolhydraatarm dieet u gemakkelijker gewicht eraf houdt zonder innerlijke strijd
  • Hoe u met een snellere stofwisseling 1 à 2 kilo / week verliest zonder uw lichaam uit te putten
  • Het belang van een paar keer per dag ‘trek’ hebben in plaats van ‘honger lijden’
  • Met welke persoonlijke vragen u uw motivatie om vol te houden vergroot, ook op momenten dat het tegenzit
  • Waar eetbuien vandaan komen…en hoe u deze voorgoed verbant
  • Hoe u vriendelijk bedankt voor koolhydraat-rijk eten dat u wordt aangeboden, zonder dat dit ten koste gaat van de gezelligheid.
  • Waarom het zo belangrijk is om te focussen op wat u wél mag eten, in plaats van niet.

Koolhydraatarme Voeding

gewichtsverlies met het zelfslankplan
  • Met welke voeding u de zuren in uw lijf neutraliseert, zodat u een gezond én veilig koolhydraatarm dieet volgt
  • Hoeveel koolhydraten u per dag mag eten…sterker nog, binnen moet krijgen
  • Wat u wel en niet kunt eten aan de hand van de wetenschappelijk onderbouwde “Besliskaart Goede Voeding”
  • Eenvoudig te bereiden koolhydraatarme recepten met ruim voldoende variatie
  • Welke koolhydraatarme voeding u gemakkelijk meeneemt naar uw werk, of voor onderweg in de auto of het openbaar vervoer
  • Hoe u in elk restaurant de juiste keuzes maakt, om te voorkomen dat “een avondje uit” uw gezondheids- of gewichtsdoel saboteert. Genieten mag!
  • Welke voedingssoorten goede combinaties zijn om te eten en welke niet
  • Hoe u aan de hand van veel koolhydraatarme recepten snel een boodschappenlijst samenstelt
  • Welke gezonde zoetigheid u kunt eten, zodat u nog steeds kunt genieten

Het ZelfSlank Plan helpt u bij al deze dingen, door het:

…suikermonster in u op 2 fronten helpen te verslaan