Absoluut. Hou deze stelregel altijd in de gaten: honger is niet goed.
Als er sprake is van honger of een blijvend licht gevoel, dan betekent dat dat u te weinig consumeert van de goede vetten en de goede koolhydraten.

Eet totdat u verzadigd raakt en dat geldt voor zowel kind als volwassene.