Mijn Verhaal
Ik heb in mijn leven meerdere malen geworsteld met overgewicht. Ik had altijd wel last van een 10-tal extra kilo’s. Het was ontzettend frustrerend dat ik die er niet afkreeg.
Ik was nooit echt veels te zwaar, omdat ik redelijk veel bewoog. Maar écht gezond eten deed ik niet. Veel op stap, veel uit eten (en dan at ik de verkeerde vette dingen), veel alcohol.
Dit gepaard gaande met een druk en stressvol leven. Het duurde dan ook niet lang voor ik problemen kreeg met mijn darmen. Een onregelmatige ontlasting en het leek wel of ik echt niets goed verdragen kon.
Voeding waarvan ik overtuigd was dat het gezond was (zoals volkorenbrood), gaf problemen.
Ik was naïef destijds. Ik dacht dat het vanzelf wel weer zou overgaan.
Van Kwaad Tot Erger
Pas nadat ik chronisch moe werd, ging bij mij een alarmbelletje af. Het bleek dat ik een chronische infectie had opgelopen. Een slechte bacterie die normaal gesproken alleen in de darmen leeft, was bij mij in het bloed terecht gekomen.
Dit bleek een direct gevolg van mijn darmproblemen te zijn. Het is bekend dat darmen die ontstoken of prikkelbaar zijn, meer doorlaatbaar zijn voor ziektekiemen.
doorlaatbaarheid Van de Darm bij prikkelbare darm
Het wetenschappelijk tijdschrift “Gut” publiceerde in januari 2009 de resultaten van een onderzoek aan een aantal medische faculteiten in Europa, waaronder Nantes (Frankrijk) en Bologna (Italië)
Uit het onderzoek blijkt dat patiënten met het prikkelbare darmsyndroom een verhoogde doorlaatbaarheid van de darmen laat zien. Dit blijkt na vergelijk van biopsies van de darmen van gezonde mensen en zij die last hebben van pds.
Een hogere doorlaatbaarheid van de darm is nadelig voor de gezondheid. Schadelijke microben kunnen zo gemakkelijker in de bloedbaan terecht komen.
bron: http://gut.bmj.com/content/58/2/196.abstract?sid=77cb91db-cc80-4e3d-b97a-36c6718e12d3
Als gevolg van de chronische infectie, ging mijn cholesterolniveau fors omhoog. Ik had geen overgewicht meer, was nog jong en ik at heel gezond (dacht ik). Dit was alarmerend. Ik liep fors meer risico op een hart- en vaatziekte!
Mijn lichaam maakte meer cholesterol aan dan gezond is, omdat de chronische infectie voor ontstekingsreacties zorgde in het lichaam.
De Genezing Begint
Ergens was ik heel blij met deze diagnose. Ik wist nu in ieder geval waar mijn lichaam tegen vocht. Ik realiseerde mij dat het allemaal was begonnen met die prikkelbare darm.
En nu wist ik ook waar deze klachten zouden ophouden en mijn herstel zou beginnen:
Ik zou mijn darmen niet langer belasten met onverteerbaar voedsel.
Ik ben toen heel veel onderzoeken gaan lezen. Ook ik stuitte op verschillende en wisselende adviezen, die elkaar vaak tegenspraken. Om helderheid en een sluitend advies te krijgen heb ik de volgende stappen genomen:
- Ik ben mijn ervaringen met verschillende voedingsmiddelen gaan opschrijven.
- Ik vergeleek mijn positieve en negatieve ervaringen met die van anderen.
- Ik ben actief op zoek gegaan naar de allernieuwste wetenschappelijke onderzoeken op het vlak van prikkelbare darm.
Zo ontstond langzaam maar zeker een scherp en sluitend leefstijladvies. Een plan om mezelf te genezen van een prikkelbare darm. Deze leefstijl verhielp inderdaad mijn klachten, gaf mij meer energie en niet in de laatste plaats:
…ik kreeg het gevoel weer volop te leven, zonder enige vorm van gêne of terughoudendheid!
En dit gebeurde met mijn cholesterol:
Waar u de ‘knik’ ziet, ben ik begonnen met mijn specifieke voedingsplan.
(een korte uitleg: hoe meer goed cholesterol hoe beter, hoe minder slecht cholesterol hoe beter, hoe lager de slecht/goed ratio, hoe beter. Voor meer info: Cholesterol bij Wikipedia
Ik deel graag al mijn inzichten met u, zodat u ook uw darmen tot rust kan laten komen, pijnvrij, energieker en gezonder door het leven gaat. Kortom, dat ook u…
…Van Darmklacht naar Darmkracht Gaat
Stelt u zich eens voor:
Precies 7 weken na vandaag, staat u ‘s ochtends uitgerust op. U merkt dat u geen pijn heeft. U kunt zonder problemen of pijn naar het toilet. Uw ontbijt valt goed, net als al het andere dat u die dag eet. U kunt wanneer u wilt de deur uit of ‘s avonds op stap, omdat u kunt vertrouwen dat de pijn niet terugkeert.
U weet precies wat uw darmen ten goede komt en wat niet. Eindelijk wordt uw dag niet meer bepaalt door buik- en darmklachten. U heeft uw leven weer in eigen hand!
Onrealistisch? Ongeloofwaardig dat het binnen 7 weken lukt? Misschien, misschien ook niet. De toekomst zal het leren, maar het is het proberen waard!
Het is een kwestie van de juiste voeding eten en de verkeerde voeding vermijden. Wanneer u dat doet kunt u direct een verlichting van uw klachten verwachten, zoals veel van mijn klanten getuigen op deze pagina: Klantreacties . Als u het lang genoeg volhoudt, hebben uw darmen de kans zich te herstellen. U kunt dan langzaam ‘verboden’ voeding aan uw voedingspatroon toevoegen. Maar wees voorzichtig…doe dat stapje voor stapje en niet te snel of teveel ineens.
Een begrijpelijk, sluitend en eenduidig voedingsadvies, is dat niet waar u op heeft zitten wachten?
Het Voedingsadvies Dat Zich Richt Op Volhouden en Inpassen
Begrijpen waarom uw darmen zo ‘geprikkeld’ reageren is één. Het succesvol inpassen en volhouden in uw leven is twee. U kan hierin nog best wat obstakels op uw weg vinden, zoals ik die ook heb gehad.
Want hoe doet u dat als u op uw werk bent, op reis, uit eten gaat, anderen een bezoek brengt, enzovoort?
In mijn ogen geeft een goed en sluitend voedingsadvies daarom u dit:
- Een heldere uitleg wat goed voor u is en wat niet
- Waarom dit zo is, omdat begrip van uw symptomen rust geeft
- Dagschema’s met lekkere, gezonde en “darmvriendelijke” ontbijtjes, lunches, diners en tussendoortjes
- Veel variatie daarin, want wie wil nu 7 dagen per week wortelen eten…
- 100% puur natuur, zonder pillen, medicijnen of wat dan ook
- Geen hongergevoel
- Praktische tips om het in uw leven in te passen en vol te kunnen houden
