Reacties voor Bodywatch.nl voedt, motiveert en beweegt tot gezonder leven

Reactie op Bestaat er zoiets als het ideale voedingsplan voor IEDEREEN? door l.demuijnck

l.demuijnck — Thu, 02 Feb 2012 21:31:55 +0000

hallo
heb door een tonsillectomie veel anti biotica moeten slikken kreeg weer een schimmel,en een onrustig maagdarmstelsel,
opboereen veel winden,opgeblazen buik,zelfs na een glas water drinen zit ik vol en wordt misselijk,mijn lipase en amylase in het bloed zijn verhoogd,wat te doen?mijn arts zei,minder eiwit groet Laureen

Reactie op Dikke Oordelen door Akira

Akira — Wed, 01 Feb 2012 14:44:40 +0000

beste Ales,

Ik heb de laatste tijd ezrg last van die zoetaanvallen maar door mijn controle gedrag heb ik ze vrij goed in bedwang.
Heb last van opgeblazen gevoel en sportieve prestaties moeilijk..
trek me wel veel aan, sta een beetkje onder druk en heb last van IBS en spastische colon.
Als jaren 2.5 u sport waarvan 1.5 uur Cardio en een uur krachttraining.
leef op ingeveer 1800cal. wat misscjoien ietwat weining is en onder druk misschien mijn lichaam me tegenwerkt, allezins, zo heb ik het gevoel.
Voel me erg pofferig in gezicht en vocht ophouden doch ook goed op de hoogte van cortisol, ook wel stresshormaoon genoemd.
Zou het kunnen?
Doe ook al jaren aan zelfstudie maar help mij want pfff
dippie

Reactie op Dikke Oordelen door Tiny Beckers

Tiny Beckers — Wed, 01 Feb 2012 14:15:09 +0000

Geweldig mooi zoals je dit vertelt Alex,
Ook in jou boek’Vergeet het dieet’ zijn prachtige tips terug te vinden,goddank vind ik mezelf helemaal oke met hoe ik er nu uitzie,
In het verleden had ik eerder moeite met hoe mijn buik dikker begon te worden,nadat ik met gezonde voeding de eerste kilo verloor voelde ik me een heel mooi mens en dat straalde ik uit,het was maar een kilo ,en het was niet echt zichtbaar dat ik een kilo kwijt was op de buik,maar ik gaf mezelf complimenten dat ik goed bezig was ,en dat werkte bij mij althans, ik herwon daardoor mijn zelfvertrouwen.
Bedankt nogmaals voor de fantastisch mooi boeken Alex,ik lees deze met veel plezier en kan nog steeds heel veel dingen eruit leren…geweldig
Groet
tiny

Reactie op Nog 1 keer over gezond verstand: Ik drink géén melk, u ook niet? door Petra van Lijden

Petra van Lijden — Wed, 01 Feb 2012 11:06:41 +0000

Eens in het jaar laat mijn man en ik ons cholesterol e.d. meten door een arts. Nu is mijn hdl altijd vreselijk hoog, zo hoog dat het apparaatje het niet aankan. Er wordt dan wat bloed afgenomen, dat wordt in een buisje gedaan en in een apparaat gestoken. Dat is bij mij boven de 100 en dat is het maximale getal dat het apparaat kan aangeven. Dat is niet alleen door mijn dieet gekomen, maar dat heb ik al jaren (jaren veel gesport). De arts zei dat ook andere stoffen in mijn ldl (ik ben even de naam kwijt) ook zeer goed was. Ik denk dat het komt doordat ik meer eiwitten tot mij neem en minder koolhydraten. Ik neem elke ochtend verse sinaasappelsap met citroen en als ontbijt stukjes appel, banaan, kiwi en eventueel peer en mandarijn. Super lekker trouwens !

Reactie op Nog 1 keer over gezond verstand: Ik drink géén melk, u ook niet? door Petra van Lijden

Petra van Lijden — Wed, 01 Feb 2012 10:43:36 +0000

Alex ik ben toch wel heel erg benieuwd waarom volgens jou vette kaas beter is dan jonge. Binnenkort komen mijn vrienden de kaasboer weer hierheen naar Spanje en dan laat ik altijd kaas meenemen. Wat is nu beter als ik zondig, jonge of oude kaas. Ik ben trouwens al ruim 5 kilo afgevallen in 2 maanden tijd, terwijl ik 90% mij aan het dieet houd en niet veel sport. Het werkt dus wel. Maar momenteel heb ik veel last van mijn maag en darmen, ik heb het idee dat als ik kool eet ik meer last ervan heb dan vroeger toen ik nog veel vetten en suikers nam.

Reactie op Waarom Sceptisch Belangrijk Is door anna

anna — Sat, 28 Jan 2012 13:20:46 +0000

Hallo, ik probeer al heel lang uit te schrijven op deze site, maar het lukt niet .
Vandaar deze mail. Niet omdat je niets zinnigs zegt, maar omdat ik zelf al heel veel weet hierover!
Dank!

Reactie op Nog 1 keer over gezond verstand: Ik drink géén melk, u ook niet? door Geru

Geru — Thu, 26 Jan 2012 15:27:24 +0000

Beste Jes,

Er is met jou veel meer aan de hand. Jouw klachten lijken heel veel op mijn klachten. Heb ook jarenlang allerlei dokteren afgelopen voor deze klachten. Nu loop ik bij een arts die vertelde: alles wat jij gedaan hebt, heb je gedaan op cel- en weefselniveau. Maar het zit fout in de aansturing. En als deze aansturing niet behandeld wordt, dan zul je nooit beter worden. De diagnose die hij stelde, na onderzoek, bijnierenuitputting, daardoor slechte spijsvertering. Door die slechte spijsvertering kan candida floreren en wordt de darm gevoelig voor gluten.
Nu heb ik medicatie gekregen voor zowel de bijnieren als de spijsvertering en hopelijk heb ik nu het ergste gehad!
o, ja en ik moet koolhydraatarm eten, maar dat is geen probleem.

Reactie op Nog 1 keer over gezond verstand: Ik drink géén melk, u ook niet? door Judith

Judith — Wed, 25 Jan 2012 22:34:00 +0000

Bedankt Alex voor al deze toelichting en reacties. Ik zal alles printen morgen en aandachtig blijven lezen en waar mogelijk volgen. Blijf toch wel wat karnemelk drinken. Melk al jaren niet meer, wel yoghurt en liefst ongesuikerde activia , begrijp dat kefir beter is als basis van een yoghurtachtig product. Men heeft mij gezegd dat geitenkaas wel goed verdragen wordt maar ook dat gebruik ik heel beperkt. Ook de voedingsstoffen en alle toevoegingen met als naam E 220 en dat soort getallen noem maar vermijd ik .Er blijft bijna niets meer over wat je durft te eten, . mIJN COPMPUTER GAAT NU OP GROTE LKETTERS, MORGEN DUS MEER.
vEEL DANK jUDITH

Reactie op De Ongekroonde Koning Van De Vitamines door annie

annie — Fri, 20 Jan 2012 19:40:45 +0000

Voor bijna 2 jaar terug had ik vit d te kort en heb daar een drankje voor gehad nu bijna 2 jaar later en na een gastric bypass operatie(23-04-2010) heb ik een b12 tekort. De vit d krijg ik extra door kauwtabletten gemixed met calcium (verplicht door de operatie). Ik probeer meer vis dan vlees te eten en visolieproducten. De b12 moet ik nu voor een jaar om de 2 maanden een spuit zetten (febr de 2de) en verder ben ik steeds opzoek naar producten waar het in zit zoals o.a meer peulvruchten eten. Ik ben gelukkig een buitenmens al lukt het me helaas niet iedere dag om naar buiten te gaan en helaas kan ik er in de zomer niet zo goed tegen dus zoek ik de schaduw op. Ik word door de operatie en chronisch ziek zijn gelukkig wel vaak gecontroleerd hoe het met mijn vitaminen en mineralen staat.

m.v.g annie

Reactie op vive-la-difference door Alex

Alex — Fri, 20 Jan 2012 15:15:07 +0000

Beste Connie,

Beter van niet…het beste is voorlopig om alle granen even te laten voor wat ze zijn.
Groeten,
Alex