Uw gegevens worden nooit met derden gedeeld. Lees hier wat u precies ontvangt
De volgende vraag krijg ik vaak: welk plan dat je aanbiedt is het meest geschikt voor mij? Dit omdat ik mijn klanten een aantal plannen voorschotel onder verschillende namen, afhankelijk van of je vooral: gewicht kwijt wil de darmen tot rust wil brengen van chronische infecties (zoals candida) wil worden verlost gluten- en…
Onderzoek wijst uit dat de darmflora van mensen met het prikkelbaar syndroom uit balans zijn. In de nu volgende video pleit ik voor de darmflora te beschouwen als ‘orgaan’, net zoals bijvoorbeeld het hart, lever en nieren: Want van alle organen weten we nog wel het minst van de darmflora af. En ze zijn o zo belangrijk voor onze…
Glutenvrij- en/of lactosevrij *moeten* eten, is zo lastig want het klinkt als zo’n zware beperking! Een leefstijl waarin dingen je worden afgenomen volhouden is zeker niet makkelijk. Vandaar deze video met een aantal tips: Want uiteindelijk zit een gezonde leefstijl volhouden tussen de oren, of het nu gaat om gewichtsverlies, glutenvrij…
Misschien dat u nog nooit van candida overgroei heeft gehoord als ziektebeeld. Feit is dat het als diagnose nog altijd in een verdomhoekje zit. Veel artsen zetten zo hun vraagtekens bij de diagnose. Normaal gesproken stel ik een kritische houding ten opzichte van ‘nieuwe’ ziekten op prijs, maar er is een lawine aan bewijsmateriaal voor het…
Over diabetes wordt veel gezegd en geschreven de laatste tijd. Nieuwskop na nieuwskop leert ons over de opmars van deze welvaartsziekte, althans als we het over diabetes mellitus (type 2) hebben. De oorzaken van diabetes type 2 zijn zo langzamerhand nu wel bekend bij het grote publiek. Overgewicht en bewegingsarmoede zijn de meest duidelijke…
Veel voorkomende darmklachten en chronische aandoeningen zoals een prikkelbare darm (het prikkelbaar darm syndroom of pds) zijn terug te leiden op onze voeding. We eten namelijk te veel producten waar ons lichaam van nature eigenlijk niet aan gewend is. De mens heeft zich ontzettend snel geëvolueerd van rondtrekkende jager-verzamelaars tot de…
Allereerst wil ik alle trouwe bezoekers van deze blog een hele prettige kerst en een gelukkig en vooral gezond 2011 toewensen. De tijd van goede voornemens breken weer aan en dat betekent dat ik je vooral wil aanraden om voor ‘goede gewoonten’ te gaan. Van goed voornemen naar goede gewoonte dus…. En hou vooral ‘de schade’ beperkt tijdens de…
Coeliakie patiënten (mensen met een glutenintolerantie of glutenallergie) moeten vanaf 1 januari 2012 extra goed opletten op wat ze eten. Coeliakie is de onverdraagzaamheid voor gluten. Gluten is de verzamelnaam van een groep eiwitten die voorkomen in verschillende granen. Bij mensen die coeliakie hebben wordt de werking van de darmen…
De vakantie zit er voor velen van ons weer op en we kunnen weer aan de slag, naar school, of wat dan ook. Als ik zelf met vakantie ben kan ik mij redelijk goed houden aan mijn eigen richtlijnen voor een gezonde leefstijl. Ik ben meer ontspannen … en op de één of andere manier helpt dat. Disclaimer: wanneer ik in een land als Thailand…
Ik weet wel wat van voeding, maar bij lange na niet alles. Nu lees ik een boek van David Wolfe en het heet ‘Superfoods’. Interessant boek, dat wel, maar het gaat wat ver in mijn opinie. De meest exotische voedingsmiddelen zoals zee-algen, maca en moeilijk verkrijgbare bessen passeren de revue. Op zich niets mis mee, maar het staat zo ver van ons…
