Zijn wij in de kern vleeseters, alles-eters, vegetariërs of veganisten?
Hoog tijd om de discussie aan te zwengelen. In mijn video hieronder geef ik je mijn mening én een paar argumenten om “op te kauwen”:
Ik ben erg nieuwsgierig naar jouw leefwijze en jouw overtuigingen. Misschien heb je wel een paar redenen voor het eten van vlees, vis en andere dierlijke producten waar ik nog géén weet van heb! Dus plaats je reactie hieronder en let’s discuss folks.
Hartelijke groet,
Alex Greve
P.S. Als je nog interesse hebt in de dagworkshop op zaterdag 26 november, meldt je dan nu aan via:
http://www.bodywatch.nl/aanbieding/workshop.php
Ook hierin gaan we uitgebreid van gedachten wisselen over voeding, maar wat centraal staat is: hoe krijg ik mijn eetgewoonten om? En in tegenstelling tot eerdere berichten: de biologische lunch met producten uit eigen tuin is inclusief!
P.S.2. Op de lunchkaart staan overheerlijke gerechten voor zowel vlees- als niet-vleeseters 
Facebook Reacties:
Related posts:
- Er zijn TEVEEL afslankmethoden
- Candida-schimmel past zijn voortplantingsgegrag aan zijn omgeving aan
- Geïnformeerde obesitas-patiënten weten beter welke typen operaties beschikbaar zijn en zijn meer tevreden met de resultaten van een behandeling
- Het Verzet Tegen Alles-Of-Niets
- Alles Of Niets Loslaten – En Genieten Van Minder
Na een vliegongeluk met mijn paraglider ben ik ‘gezonder’ gaan eten door nog meer groenten en fruit, noten en olijven en vrijwel geen vlees en zout te gaan eten.
Ik werd er echter niet gezonder van, sterker nog, op een gegeven moment werd ik steeds geel na inspanning en viel ik bijna flauw.
Vlees eten gaf toen snel resultaat maar mogelijk ook door het toegevoegde zout.
Toen ik namelijk begon met vlees eten kwam ik snel weer aan in gewicht (ik was afgevallen van 68 naar 57 kg)
Ik bleef daarna echter druk op de borst en uiteindelijk hartritmestoornissen houden en toen ik alle afdelingen in het ziekenhuis had gehad en ik nog een week te leven dacht te hebben, ontdekte ik dat ik meer water moest drinken in grotere hoeveelheden tegelijk, vóór het eten en vooral genoeg zout, tijdens het eten.
Nu is mijn hart weer hersteld en drink ik nog steeds 4 liter water per dag en lekker zout.
Dat voelt goed voor mij. Ik moet alleen opletten dat ik niet teveel eet, anders val ik weer terug.
Hoi Frank,
Wat ik mij afvroeg, hoeveel fruit en groenten at je toen na dat ongeluk. Want geel uitslaan en bijna flauw vallen duidt volgens mij op een koolhydratentekort.
Als je wilt eten zoals jij omschrijft, dan is het namelijk heel makkelijk om te overeten qua noten en te ondereten qua fruit.
Dat betekent dat je een te groot % van je kcal. binnenkrijgen als vet. Je lichaam kan dan heel moeilijk energie transporteren en dat zorgt voor slapte.
Ben benieuwd of je hierin herkent.
Groeten,
Alex
Hey
Dit laatste is echt intressant (van Frank). Ik eet ook heel veel (8x) fruit, groenten (rauw en kort gebakken in olijfolie), 3 handjes noten, doosje olijven, … maar toch heb ik ondergewicht en voel me heel slap/weinig energie. Daardoor eet ik ook elke week 1 à 2 gekookte eitjes, 2x granen (rijst of volkoren pasta), 2x vis. Dit helpt echter niet. Ik overeet me bij elke maaltijd (dus elke 2 uur). Ik hoop zo meer gewicht en energie te hebben maar ik heb enkel een opgezette, pijnlijke maag… Zou het door de noten/olijven/… komen -> dus zoals je zegt : te veel vet? Ik drink helaas ook (bijna) geen water. Wel bouillon, thee, water met fruitsap en granenkoffie. Waar ligt het aan? Bedankt voor (ALLE) tips.
Hoi Ilse,
Probeer eens inderdaad om wat minder vet te consumeren. Noten vooral jagen het vetgehalte in de totale “taart” van kcal. flink omhoog.
Ook merk ik dat als je rijst combineert met bijvoorbeeld vlees / vis, dan wordt het ook moeilijk voor je lichaam om de koolhydraten te kunnen absorberen.
Al met al kun je voldoende eten en je toch slap voelen, gaat dus m.i. om de samenstelling.
Heel veel succes!
Gedurende een jaar of twee heb ik op { ayurvedisch } advies geen vlees en vis gegeten. Gevolg : vit.B tekort. nu eet ik
3 à 4 maal in de week vlees of vis. Ook matig granen, aardappelen, fruit en veel groenten. Combineer eiwitten niet met koolhydraten. Ik voel me veel beter, blijf alleen last houden van erg veel gassen. Oorzaak ??????……….
Lengte 1.75, gewicht 55 kg.
Margreet Bijl.
Dag Margeet,
Het is inderdaad belangrijk om tijdens een dergelijk dieet de B-vitamines in de gaten te houden, in het bijzonder B12. Oorzaak van de darmklachten kan heel goed de granen zijn. Je eet geen zuivel? Probeer de granen eens weg te laten en wel gewoon vlees/vis te eten. Kijken wat dat oplevert!
Succes,
Alex
Beste Alex,
Ik heb al enkele jaren last van pijnen die ze niet zo goed konden thuisbrengen. Mijn immuniteit was zwaar aangetast en geestelijk ging ik ook erg achteruit. Eerst werd er gesproken over fybromyalgie, daarna van een milde systeemlupus. De dokters, internisten…zagen het nut er niet van in om mij te testen op voedingsallergieën omdat ik daar de symptomen niet van had(normaal vermager je dan in plaats van dat je dan verdikt).
Ondertussen ben ik 3 maanden ‘gezond’ aan het eten : geen slechte suikers – geen gluten (soms aardappelen, rijst of glutenvrije pasta) – geen lactose – veel seizoensgroeten, fruit en noten – bijna dagelijks een kleine portie vis of vlees (max 100 g). Enkel met groenten en fruit voel ik me niet goed in mijn buik, maar met de combinatie ervan wel. En wonder boven wonder: mijn hoofd wordt terug helder, mijn pijnen verminderen drastisch. Ik denk dat ik mezelf aan’t genezen ben.
Bedankt voor de goede raad. Mede door uw video’s kreeg ik de moed om mijn voeding aan te passen.
MVG
Leen
Hoi Leen,
Goed om te horen dat u de weg omhoog heeft gevonden! En blijf inderdaad naar uw lichaam luisteren, dat is belangrijker dan het opvolgen van de adviezen van anderen.
Groeten,
Alex
Hoi Alex, het klinkt heel logisch, maar hoe doe je dat met candida? Ik aarzel om mijn maag vooral te vullen met fruit, al doe ik het op mijn nuchere maag. Met groente krijg ik moeilijk genoeg binnen. Ik hoor graag je reactie. Miriam
Hoi Miriam,
Alleen op groenten leven valt af te raden, want daarmee is het praktisch onmogelijk om voldoende kcal. binnen te krijgen. Voor fruit hoef je niet bang te zijn ZOLANG het maar snel de lichaamscellen inkan. Dit kan alleen als er weinig vet in de bloedbaan circuleert. Dus als je vetarm eet (vandaar ook de lege maag), dan blijft er te weinig suiker in je bloedbaan achter dat als voedingsbodem voor de candida kan dienen.
Hoi Alex,
Ik heb genoten van je betoog, eindelijk een medestander voor het standpunt dat we in nature veganisten zouden zijn. Uiteraard doe ik mijn best om jouw `omdat nou niet iedere veganist er op het eerste gezicht gezond uitziet` te weerleggen
Hoi Miriam,
Het is een generalisatie ik weet het. Ik moet zelf wel de kanttekening maken dat ik geloof dat we af en toe vlees maar vooral vis nodig hebben. Dus strikt genomen zijn we niet veganist. De veganisten onder ons voelen zich n u beledigd. Maar als je zegt “omnivoor” denken velen juist aan elke dag vlees , vis of eieren.
Dus met mate mager vlees en vis en voor de rest zoveel mogelijk rauwkost. That’s what I believe we should do!
Alex,
Maar ja, de schooltandarts was mij te vlug af en mijn moeder was er niet eens bij. Ik had geen inbreng. Wou ze nu best terug.
Wat betreft de tanden: De schooltandarts heeft vroeger mijn tijgertanden (hoektanden) afgeslepen omdat ze zo mooi, puntig waren en leken op de tanden van een tijger. Mijn nichtje heeft precies hetzelfde. Iemand die vampiertanden wil hebben zou er jaloers op zijn
Wat betreft de ogen: Prooidieren hebben hun ogen aan de zijkant zitten. Jagers aan de voorkant……
Maar nu mijn probleem. Iemand heeft me aangeraden gluten en caseïnevrij te eten. Regulier wordt IBS,PDS en overgroei bacteriën gezegd. Alternatief zeggen ook candida. Pffff, welk dieet zou ik nu moeten kopen dan? De candidaweg of de darmkracht alleen? Ik heb elke dag diarree en reageer dus op van alles.
Beste Joan,
Dank voor jouw aanvulling. Van de positie van ogen is interessant.
Candidaweg of darmkracht maakt in jouw situatie zover ik kan beoordelen niet veel uit. Beide voedingsplannen ontnemen de voedingsbodem voor de schadelijke bacterieën en schimmels.
Zorg in ieder geval ervoor dat je meer natuurlijke vezels binnenkrijgt, voornamelijk uit fruit, groenten en eventueel glutenvrije granen (bruine rijst) bijvoorbeeld.
Veel beterschap,
Alex
Bedankt, ik had ook nog een gewoon bericht gestuurd, maar deze is nu overbodig. Ik ben zelf al een beetje begonnen. ‘s morgens meteen fruit valt niet goed en ananas ‘s middags alleen ook niet. Darmen teveel beschadigd nog, denk ik, want dan krijg ik een soort ontstekingspijnen (ook van psyllium trouwens, waar jij al van zegt dat je hier mee op moet passen). Bedankt zover.
Dag Joan,
Rauwkost is denk ik op dit moment nog teveel gevraagd inderdaad. Doe het rustig aan.
Succes,
Alex
Ik heb vaak gelezen da stress een negatieve factor is!